ダイエットしただけでほうれい線
新陳代謝が活発な２０代の頃は、少し摂食したり運動すれば簡単に体重を落とすことができます。
しかし、３０代も半ばになってくると基礎代謝が落ちてなかなか思うように体重コントロールができなくなります。
運動量も少なくなるのでしょうか。ダイエット中にも関わらず体重が増加してしまう人もいるほどです。
それでもなんとか目標体重にしたいとなったときに「無謀なダイエット」をしてしまう人がいます。
実際「単品ダイエット」は流行りもののように新しくは出てそして消えていきます。
単品ダイエットは極端に摂取カロリーを抑えてしまうものが多いので、体重はみるみる落ちていきます。
しかし、よく自分を観察してください。
その横顔、老けていませんか？
うつむいたときに、頬が垂れてきませんか？
老化顔のほうれい線
5ｋｇ落ちたときに自分の顔はどうなっていますか。
３０代・４０代のダイエットしている人にありがちなのが「シワの増加」です。 摂食によって落ちる体重は、顔の筋肉を落としてしまいがちです。
痩せたというよりもやつれたという印象になってしまいます。
食べることは欲求が満たされることです。
それによって「幸せ気分」になります。
おいしいものを食べて、しかめっ面をする人はいないでしょう。
ダイエットをすることで、楽しくない時間が多いために眉間にシワが寄ったり、口元がへの字になります。
つまらない・楽しいことがないという気持ちだけでいることでほうれい線を作ることになります。
その結果「老化顔」を作るシワであるほうれい線をが増やしてしまうのです。。
そして、さらに悲しいことに次に体重が戻っていくのはおなかなどの下半身からなのです。 顔はやつれたままで下半身が太くなるという最悪の状態になってしまいます。
ある年齢に達したときからの「食べ物を極端に我慢するダイエット」は、老化を進めるもの以外なにものでもありません。